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Infusões ayurvédicas Tétique: o que são e a quem beneficiam
Antes de mergulhar no que é chá ayurvédico tem que saber o que significa ayurveda. Ayurveda é uma medicina tradicional indiana. De acordo com a etimologia da palavra, temos que dizer que vem do termo aiur-veda, onde aiur significa duração da vida e veda significa verdade, com o que significa a arte de viver uma vida com equilíbrio e bem-estar.
É uma cultura que remonta, de acordo com os primeiros dados que temos, ao ano 1.500 a. C, por isso já é muito antiga. No ayurveda tudo depende do equilíbrio de uma pessoa, tanto o exterior como o interior de cada indivíduo. A soma de ambos faz um equilíbrio.
Ayurveda é um conjunto de elementos que ajudam a restaurar esse equilíbrio e a mantê-lo. Em primeiro lugar, temos mais de 3000 ervas, mas também temos elementos como o yoga, a meditação, a hidroterapia, a massagem e a cirurgia.
Neste post vamos concentrar-nos no que é o chá ayurvédico que, como vamos ver, tem muitas propriedades e benefícios para a nossa saúde, portanto, não devemos ignorá-lo. É uma boa opção ter em casa sempre algum tipo de chá ayurvédico ecológico.
Tipos de chás Ayurveda
Chá ayurveda puro
Ayurveda recomenda tomar durante o mês de Abril chá ayurveda puro ou chá yogi, por causa dos seus grandes poderes desintoxicantes.
Chá ayurveda pitta O chá Ayurveda pitta relaxa-nos proporciona-nos tranquilidade, muito importante nestes tempos de stress, é por isso que é muito aconselhável tomar um chá ecológico destes à noite.
Chá ayurveda kappa O chá Ayurveda Kappa é um chá revigorante. É estimulante, ideal para estes dias frios. Além disso, é muito bom para a fadiga, dando - nos a energia de que nos falta naquele momento. Se sentir que está de manhã com falta de forças para enfrentar o novo dia, não hesite e tome um chá bem quentinho.
O chá ayurveda vatawala O chá ayurveda Vatawala é um chá relaxante e tonificante, que é feito com especiarias e ervas do tipo picante, como gengibre fresco e espinheiro, entre outros. Se quiser alcançar um alto nível mental, este chá é o ideal para você.
Benefícios destes chás ayurveda ecologicamente corretos
O chá ayurveda carrega entre outros estes elementos:
- Cravo-da-Índia- Ajuda a eliminar as dores de cabeça e, além disso, fortalece o sistema nervoso.
- Cardamomo- É um componente que é muito digestivo e ajuda a cuidar do cólon.
- Canela- Fortalece todos os nossos ossos e, além disso, é um bom estimulante.
- Pimenta: Muito benéfica, pois tem um resultado muito digestivo.
- Gengibre: Além de ser um bom estimulante, também ajuda em gripes e constipações, também melhora as digestões e é antioxidante.
Para quem são esses chás Ayurveda?
O chá yogi é muito bom para pessoas que não podem tomar café ou chá habitualmente, mas que querem tomar algo parecido e que não leve nem teína, nem cafeína. Esta é a bebida ideal. Bem, é um chá que qualquer um pode beber.
Modo de Utilização: Para beber este chá basta tê-lo em infusão cerca de 5 ou 10 minutos a cerca de 99ºC. Como pode observar tem grandes benefícios para a nossa saúde e, além disso, não ter teína ou cafeína é altamente recomendado, mesmo para tomar à noite e, se gostarmos de meditação, ele vai ajudar-nos a relaxar nesse momento.
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