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¿Porque no puedo dormir después de beber té a menudo. ¿Hay una solución para este problema?

Le recordamos que el té contiene cafeína y por lo tanto, puede conducir a problemas durante el proceso de dormir. Recomendamos únicamente el té por la tarde y dejar de beber té dos o tres horas antes de ir a la cama, pero obviamente hay personas que no tienen problemas en tomar té o café antes de ir a dormir, de este modo haga lo que "diga" su cuerpo. 

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