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Hierba de San Juan - "El Té de las 5 con Jessica"

Hola amigas, hoy me he preparado en el Té de las 5 con Jessica una infusión de Hierba de San Juan:

 

 

Esta hierba es muy utilizada para hacer medicamentos del cual se utilizan las flores y sus hojas.

La Infusion de Hierba de San Juan viene de Europa, pero también se encuentra en los caminos o bosques secos de los Estados Unidos y Canadá, pero Australia produce el 20% de la oferta mundial, a pesar de que esta hierba no viene de allí y que por muchos años ellos no la consideraban importante.

 

La hierba de San Juan es utilizada para la salud desde los tiempos Griegos, la cual fue llamada así porque florece alrededor del 24 de Junio, el cumpleaños de Juan El Bautista.

Para preparar una infusión con una o dos cucharaditas de la hierba es necesaria para una taza, se vierte en agua hirviendo y se deja reposar durante cinco a diez minutos. Se puede beber de 2 a 3 tazas al día de esta infusión para tratar en caso de tener leves a moderadas depresiones.

 

La hierba de San Juan es uno de los antidepresivos a base de hierbas más importantes de hoy en día, ya que disminuye la ansiedad y ayuda a dormir, ya que se ha probado que es tan efectivo como los medicamentos en relación a la depresión. Investigaciones han comprobado que mejora los síntomas de la menopausia y ayuda a la cicatrización de las heridas.

La hierba de San Juan es segura si se toma a corto plazo y no hay problema si lo utilizan los niños. Pero no es recomendable que lo usen las mujeres embarazadas o en estado de lactancia, las personas que tengan problemas de fertilidad o estén tratando de tener un bebe y sobre todo a personas que estén próximas a una operación quirúrgica.

 


 


 

 

Les recuerdo que la Hierba de San Juan la pueden encontrar en nuestra web de tetique.com y no olviden de subscribirse a mi canal para enterarse de todas las novedades del Té de las 5 con Jessica.

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